v naší kuchyni * zima 2019
Naše dvě tištěné kuchařky a celá videokuchařka vznikly v naší „obyčejné“ kuchyni na pražském sídlišti, kde žijeme hezkou řádku let. Letos bychom vás opět rádi pozvali do naší menší útulné kuchyně na další praktické půldenní kurzy. V malé skupince, 3–4 účastníci, (bez dětí vzhledem k prostoru) se naučíte, jak si snadno a někdy i velmi rychle můžete doma připravit výborná raw jídla, po kterých se budete cítit dobře, bude vás těšit je jíst a nebudete po nich tloustnout 🙂 Kurz vede Rádha, hlavní šéfkuchař Vařit či nevařit? a autorka dvou úspěšných kuchařek Vařit či nevařit? 108 receptů a Zdravé cukroví.
30. 11. * Raw slaná jídla aneb lahodné slanosti – obsazeno
1. 12. * Raw dorty, štrůdly a marmeládové placky – obsazeno
7. 12. * Jak na raw cukroví – již jen 1 volné místo!
8. 12. * Jak na raw cukroví – obsazeno
Raw slaná jídla aneb lahodné slanosti – 30. 11.
Společně si vyrobíme a ochutnáme a také si něco odnesete ve své krabičce domů:
- teplý karbenátek či pikantní kuličky
- „bramborový“ salát, bez brambor
- výbornou kešunézu, slunečniconézu a kečup
- tortilly a pohankové placky
- několik rychlých pomazánek (mrkvová, celerovka, mandlová rozhuda)
- polévky koprawku i svíčkovou a jednu velerychlovku (aneb dobrota za 1 minutu)
- malé pizzy s velkou zeleninovou oblohou
- a další dobroty
- bez cukru a lepku
- bez živočišných produktů
- z dostupných surovin
- chuťově rozmanité, ale nic složitého
S sebou si odnesete
- krabičku dobrot s sebou domů
- tištěnou kuchařku Zdravé cukroví nebo Vařit či nevařit? dle vaší volby, ve kterých najdete všechny recepty, které budeme dělat a spoustu další inspirace na zdravá, živá slaná a sladká jídla
- ochutnávkový balíček oříšků od Svět Plodů
- ale hlavně, budete vědět, jak jednoduše na to a strávíte hezký čas v podobně naladěné společnosti
Přijďte se inspirovat a zjistit, že raw strava není žádná složitá věda, náročná ani na čas ani na suroviny
Kde: V naší kuchyni, Šiškova 9, Praha 8, nedaleko metra Kobylisy/Ládví, o víkendu parkování zdarma
Kdy: sobota 30. 11. od 11.00 do 15.00 hodin
Pro skupinky lze dohodnout i jiný termín a čas
Cena: 1850 Kč zahrnuje kurzovné, suroviny, tištěnou knihu Zdravé cukroví nebo Vařit či nevařit? dle vaší volby, krabičku dobrých slaností s sebou a ochutnávkový balíček oříšků od Svět Plodů. Počet účastníků 3 až 4.
Přihlášky emailem na info@varitcinevarit.cz nebo telefonicky na 776 009 071.
Místo vám rezervujeme po zaplacení zálohy 1000 Kč na účet: 670100-2208628058/6210.
Více o Rádze a storno podmínkách najdete zde
Raw dorty, štrůdly a marmeládové placky – 1. 12.
Společně si vyrobíme a u dobrého kořeněného čaje ochutnáme:
- ořechový dort se švestkovým krémem
- jahodový a malinový dortík
- jablkové a rybízové marmeládové placky
- makový, mandlový a jablečný štrůdl
- raw „Sachr“
- čokoládový dort s křupavou polevou
- a další voňavé a zdravé dobroty
- bez cukru a lepku
- bez živočišných produktů
- jednoduchá příprava z dostupných surovin
- voňavé a zdravé mlsání
S sebou si odnesete
- krabičku dobrot s sebou
- tištěnou kuchařku Zdravé cukroví nebo Vařit či nevařit? dle vaší volby s recepty, které budeme dělat a spoustu inspirace na další živá sladká i slaná jídla
- ochutnávkový balíček oříšků od Svět Plodů
- ale hlavně, budete vědět, jak jednoduše na to a strávíte hezký čas v podobně naladěné společnosti
Všechny tyto sladkosti a jejich chutě nejlépe vyniknout pokud je jíte jako samostatný chod. Dají se v pohodě uchovávat krátkodoběji v lednici nebo dlouhodoběji v mrazáku.
Kde: V naší kuchyni, Šiškova 9, Praha 8, nedaleko metra Kobylisy/Ládví, o víkendu parkování zdarma
Kdy: sobota 1. 12. od 11.00 do 15.00 hodin
Pro skupinky lze dohodnout i jiný termín a čas.
Cena: 1850 Kč zahrnuje kurzovné, suroviny, tištěnou knihu Zdravé cukroví nebo Vařit či nevařit? dle vaší volby, krabičku dobrot s sebou a ochutnávkový balíček oříšků od Svět Plodů. Počet účastníků 3 až 4.
Přihlášky emailem na info@varitcinevarit.cz nebo telefonicky na 776 009 071
Místo vám rezervujeme po zaplacení zálohy 1000 Kč na účet: 670100-2208628058/6210
Více o Rádze a storno podmínkách najdete zde
Jak na raw cukroví – 7. a 8. 12.
Naučíte se, jak udělat vlastní zdravé cukroví, po kterém se budete cítit dobře, bude vás těšit ho jíst a nebudete po něm tloustnout 🙂 Společně si vyrobíme a u dobrého kořeněného čaje ochutnáme:
- perníčky a zázvorky s barevnými polevami
- vosí hnízda, plněné ořechy a dortíčky s pekanem
- maminčiny košíčky
- báječné bílé a růžové kokosky
- kořeněné pracny
- ořechové kuličky s indonéskou vanilkou
- skořenky s pravou cejlonskou skořicí
- a další voňavé a zdravé dobroty, třeba linecká srdíčka
- bez cukru a lepku
- bez živočišných produktů
- jednoduchá příprava z dostupných surovin
- tvarově, chuťově a barevně rozmanité cukroví
S sebou si odnesete
- více než čtvrt kila vlastnoručně vyrobeného cukroví
- tištěnou kuchařku Zdravé cukroví, ve které najdete všechny recepty, které budeme dělat a spoustu další inspirace na živá sladká i slaná jídla
- ochutnávkový balíček oříšků od Svět Plodů, od kterého nakupujeme výborné raw mandle a kešu
- ale hlavně, budete vědět, jak jednoduše na to a strávíte hezký čas v podobně naladěné společnosti
Proč by mely být Vánoce plné výčitek, že se přejíte nezdravým cukrovím? Cukroví se dá udělat bez cukru a lepku tak, že opravdu chutná a nezatěžuje organismus. Naopak naše cukroví není jen mls, ale můžete se jím i dobře nasnídat nebo navečeřet 🙂
Kde: V naší kuchyni, Šiškova 9, Praha 8, nedaleko metra Kobylisy/Ládví, o víkendu parkování zdarma
Kdy: sobota 7. 12. od 11.00 do 15.00 hodin – 1 volné místo
Kdy: neděle 8. 12. od 11.00 do 15.00 hodin – 4 volná místa
Pro skupinky lze dohodnout i jiný termín a čas.
Cena: 1850 Kč zahrnuje kurzovné, suroviny, tištěnou knihu Zdravé cukroví, více než čtvrt kila cukroví, které si vyrobíte a odnesete domů a ochutnávkový balíček oříšků od Svět Plodů. Počet účastníků 3 až 4.
Přihlášky emailem na info@varitcinevarit.cz nebo telefonicky na 776 009 071
Místo vám rezervujeme po zaplacení zálohy 1000 Kč na účet: 670100-2208628058/6210
Více o Rádze a storno podmínkách najdete zde
Akce, které již proběhly…
Letní jógový víkend s raw a vegan stravou pro ženy 2019
Prázdninový víkend s jógou, raw food a vařenou vegan stravou v klidném údolí Josefova Dolu v Jizerských horách. V bezpečné a podpůrné energii ženského kruhu si uděláme čas na sebe a uvolníme se od každodenních povinností – dětí, práce, rodiny, manžela 🙂
Čeká nás 3× denně cvičení jógy, dechová cvičení, spontánní tanec, meditace, mlčení, odpočívání i sdílení v ženském kruhu… a dobrá raw a vegan strava. I pár takto strávených dní dělá zázraky. Fotky z minulých setkání zde.
Od pátku 19. 7. od 16:00 do neděle 21. 7. 2019 do 15.00 hodin v penzionu Dakota v Josefově Dole v Jizerských horách.
Výše kurzovného pro lektorku je dobrovolná a dává se na konci kurzu.
Pro rezervaci místa je nutné uhradit předem 1080 Kč na účet: 670100-2208628058/6210. Tato částka (vložné) pokrývá náklady na stravu, skvělou kuchařku a ostatní výdaje spojené s přípravou kurzu a zajištěním prostor. Vložné je nevratné, lze jej však převést na náhradnici.
Ubytování 365 Kč za 1 noc (včetně rekreačního poplatku) není součástí vložného a platí se zvlášť majiteli objektu krátce po příjezdu. Platí se 2 noci.
Kurz pořádá Jóga s Rádhou. Přihlášky emailem přímo na radha.tresnak@gmail.com nebo tel. na 776 009 071.
Rádha jógu cvičí již více než 35 let. Učila se ji u nestora české jógy Miládky Bartoňové, jezdila na mezinárodní kurzy do USA a Indie za Šrí Ánandi Má. Jóga je pro ní více než jen tělocvik, je to hluboce ucelený systém, který ji stále nepřestává fascinovat… Rádha je mimo jiné je i hlavní šéfkuchař rodinného týmu Vařit či nevařit? a autorka dvou úspěšných kuchařek 108 receptů a Zdravé cukroví. Více o Rádze zde.
V harmonii s hormony
Intenzivní jarní víkendové setkání pro ženy s jógou a živou stravou. Aneb co dělat proto, abychom se v každé fázi našeho života, tj. nejenom ve 30-ti ale i v 50-ti cítily stále jako živé květiny…
Čeká nás 3× denně jóga, dechová cvičení, koncentrace a meditace. Vše zaměřené na harmonizaci našeho hormonálního systému. Budeme jíst vlastnoručně připravenou živou stravu, odpočívat, mlčet i sdílet. I pár takto strávených dní dělá zázraky…
Kde: v bývalém kapucínském klášteře Mnichovo Hradiště
Kdy: pátek 15. 3. od 16:00 do neděle 17. 3. do 15.00 hodin
Cena: 2700 Kč zahrnuje kurzovné, stravu, program výše a malý dárek od firmy lifefood.cz
Ubytování: 250 Kč za 1 noc, není v ceně kurzu a platí se zvlášť majiteli objektu po příjezdu (2 noci).
2018
Jak na raw cukroví – praktický kurz v naší kuchyni!
Naše dvě tištěné kuchařky a celá videokuchařka vznikly v naší „obyčejné“ kuchyni na pražském sídlišti, kde žijeme už hezkou řádku let. Letos nás napadlo pozvat vás přímo k nám do kuchyně na vánoční mini kurzy. V malé skupince (3–4 účastníci) se naučíte, jak udělat vlastní zdravé cukroví, po kterém se budete cítit dobře, bude vás těšit ho jíst a nebudete po něm tloustnout 🙂 Kurz vede Rádha, hlavní šéfkuchař Vařit či nevařit? a autorka dvou úspěšných kuchařek 108 receptů a Zdravé cukroví.
- bez cukru a lepku
- bez živočišných produktů
- jednoduchá příprava z dostupných surovin
- tvarově, chuťově a barevně rozmanité cukroví
Společně si vyrobíme a u dobrého kořeněného čaje ochutnáme:
- perníčky a zázvorky
- vosí hnízda, plněné ořechy a dortíčky s pekanem
- linecká srdíčka a vanilkové rohlíčky
- báječné kokosky
- kořeněné pracny
- ořechové kuličky s indonéskou vanilkou
- skořenky s pravou cejlonskou skořicí
- a další voňavé a zdravé dobroty
S sebou si odnesete
- více než čtvrt kila vlastnoručně vyrobeného cukroví
- tištěnou kuchařku Zdravé cukroví, ve které najdete všechny recepty, které budeme dělat a spoustu další inspirace na živá sladká i slaná jídla
- ochutnávkový balíček oříšků od Svět Plodů, od kterého nakupujeme jejich skvělé raw mandle a kešu
- ale hlavně, budete vědět, jak na to!
Proč by mely být Vánoce plné výčitek, že se přejíte nezdravým cukrovím? Cukroví se dá udělat bez cukru a lepku tak, že opravdu chutná a nezatěžuje organismus. Naopak naše cukroví není jen mls, ale můžete se jím i dobře nasnídat nebo navečeřet 🙂
Kde: V naší kuchyni, Šiškova 9, Praha 8, nedaleko metra Kobylisy/Ládví
Kdy: sobota 1. 12. od 11.00 do 15.00 hodin – OBSAZENO
Kdy: neděle 2. 12. od 11.00 do 15.00 hodin – OBSAZENO
Pro skupinky lze dohodnout i jiný termín a čas.
Cena: 1850 Kč zahrnuje kurzovné, suroviny, tištěnou knihu Zdravé cukroví, více než čtvrt kila cukroví, které si vyrobíte a odnesete domů a ochutnávkový balíček oříšků od Svět Plodů. Počet účastníků 3 až 4.
Přihlášky emailem na info@varitcinevarit.cz nebo telefonicky na 776 009 071.
Místo vám rezervujeme po zaplacení zálohy 1000 Kč na účet: 670100-2208628058/6210.
Informace o storno podmínkách vánočních kurzů najdete zde.
Jóga je jako kapka rosy… 3. 11. 2018
Podzimní sobotní spočinutí s jógou a živou stravou a předvánoční ochutnávka raw cukroví. Intenzivní jógové protažení a očistná, energetizační pránajáma i hluboká, uvolňující relaxace a mlsání nepečeného vánočního cukroví, kořeněné zahřívací čaje. Vše v malé ženské skupině. Více u Rádhy zde…
✴ V čistém prostoru pastelových barev Malého velkého stromu, www.malyvelkystrom.com
Letní jógový víkend pro ženy s živou stravou 2018
Prázdninový víkend s jógou, tancem a společně připravenou živou stravou pouze pro ženy a dívky tentokrát v nových a krásných prostorách ekologického centra Loutí nedaleko Slapské nádrže. Pořádá vyvojářka našeho týmu Rádha již pátým rokem – více zde.
Program: cvičení jógy 3× denně, dechová cvičení, meditace, mlčení, spontánní tanec, malování, sdílení v ženském kruhu a společná příprava raw food stravy – 3× denně. Fotky z minulého léta zde.
Kdy: od pátku 24. 8. do neděle 26. 8. 2018 v Ekocentru Loutí. Místo je snadno dostupné – autem nebo pražským městským autobusem č. 390 ze Smíchovského nádraží.
Cena: 2300 Kč při platbě do 31. května – early bird sleva 450 Kč! Platí při zaplacení celé částky.
Cena: 2750 Kč při pozdější platbě. Pro rezervaci místa je třeba uhradit předem zálohu 1000 Kč z této ceny. Záloha je nevratná (viz storno podmínky), je ale možné ji převést na náhradnici.
Cena zahrnuje stravu a program výše. Ubytování není v ceně kurzu a platí se zvlášť majiteli po příjezdu, od 250 Kč za 1 noc.
2016
Po téměř půlroční odmlce, během níž vznikly naše dvě kuchařky, startujeme novou řadu oblíbených kurzů živé stravy Vařit, či nevařit?
Každé vstupné je slosovatelné 🙂 a na konci každého kurzu vylosujeme 2 ceny od Iswari.cz (výrobce superpotravin a snídaňových směsí) a 1 cenu od SvetPlodu.cz (dovozce ořechů a nesířeného sušeného ovoce – můžete zde nakoupit bez registrace za velkoobchodní ceny – jen do poznámky napište Vařit, či nevařit?)
Co vám nabízíme?
5 LET ZKUŠENOSTÍ ♥ základy zdravé přípravy jídel ♥ TIPY JAK JEDNODUŠE NA TO ♥ rodinnou atmosféru ♥ DOBŘE SE NAJÍTE
Jak kurzy probíhají?
KRÁTKÝ ÚVOD ♥ společná příprava jídel ♥ STÁLE SE MŮŽETE PTÁT ♥ co si „uvaříme“, to sníme ♥ SDÍLENÍ ZKUŠENOSTÍ
Co vám může živá strava dát?
NÁVRAT KE SVÉ PŘIROZENÉ VÁZE ♥ úbytek denní únavy ♥ JEDNODUCHÁ PŘÍPRAVA JÍDLA ♥ bez cukru a lepku ♥ CÍTÍTE SE DOBŘE
Kurzy v naší kuchyni…
Máte-li zájem, tak nám napište a přidáme vás na náš mailing list a napíšeme vám.
Kurzy, které již proběhly
Jak snadno začít s živou stravou – 26. 11. 2016 – OBSAZENO
Vánoční raw cukroví snadno a rychle – 10. 12. 2016 – 10:00 – OBSAZENO
Vánoční raw cukroví snadno a rychle – 10. 12. 2016 – 15:30 – OBSAZENO
Vánoční raw cukroví snadno a rychle – 10. 12. (2 termíny, IV. ročník)
Tradiční cukroví z bílé mouky, vajíček a cukru je automaticky považované na nezdravé a našemu tělu skutečně moc energie a živin nedodá. Na našem kurzu si ale ukážeme, že cukroví může být nejen zdravé, snadno připravitelné ale může i hezky vypadat a výborně chutnat! Cukroví budeme připravovat společně, vše vyzkoušíte a ochutnáte.
Chcete se i vy během vánočních svátků cítit dobře a nepřibírat zbytečná kila navíc? V tomto kurzu si ukážeme jak udělat pracny, úly, rohlíčky, linecké, ale i raw „bramborový“ salát tak, aby vám nebylo těžko a mohli jste mlsat bez výčitek! Podělíme se s vámi o naši téměř pětiletou každodenní rodinnou zkušenost s živou stravou, která nám přinesla do života mnoho radosti, inspirace, energie a tvořivosti a odebrala přebytečné tuky a únavu 🙂
Speciální dárek pro každého účastníka ve formě vzorkového balení raw kešu, raw mandlí a další oříšků od firmy SvetPlodu.cz. Ke koupi budou naše kuchařky za zvýhodněnou cenu. Na konci každého kurzu vylosujeme 3 dobroty od Iswari.cz a SvetPlodu.cz
Pro velký zájem jsou vypsané dva termíny!
Cena kurzu: 990 kč V ceně je zahrnut tištěný materiál.
Počet účastníků: max. 12.
Kdy: 4-hodinový praktický kurz 10. 12. 2016 v 10:00 nebo v 15:30
Kde: Akademie léčivé výživy, Votická 1, 130 00 Praha 3 – 3 minuty od metra Želivského
O našich kurzech řekli
Fotky z vánočních kurzů o Vánocích 2015
Fotky z vánočních kurzů o Vánocích 2014
Storno podmínky
Více než 6 celých pracovních dnů před datem konání kurzu vracíme celou částku.
Méně než 6 celých pracovních dnů před datem konání kurzu vracíme 50 % z kurzovného.
Méně než 3 celé pracovní dny před datem konání kurzu kurzovné nevracíme. Můžete za sebe poslat náhradníka anebo požádat o zaslání jedné knihy z našeho eshopu dle vlastního výběru zdarma 🙂 Více v našich obchodních podmínkách.
Dárkové poukazy – Vouchery
Chcete vašim blízkým koupit dárkový vstup na náš kurz? Objednejte si v našem e-shopu Voucher Vařit či nevařit? Pošleme vám dárkovou vstupenku v pdf v hodnotě kurzu s půlroční platností. Jméno, na které chcete voucher vystavit uveďte do poznámky při nákupu. V momentě, kdy si váš blízký vybere kurz, který chce navštívit, je třeba, aby si místo na něm zaregistroval co nejdříve! Zakoupený voucher nelze zpětně proměnit na peníze.
Zaujali vás naše kurzy? Pak věnujte pozornost také letním víkendovým pobytům s živou stravou a jógou pro ženy v Jizerských horách, které pořádá Rádha – více na jogasradhou.cz
Máte-li jakékoli dotazy, napište nám na info@varitcinevarit.cz
Za rodinný tým Vařit, či nevařit?
Martin, Rádha & Martin ml.
